크로스핏 운동화, 중량운동 운동화 신는 이유 및 제품 추천

 

 

안녕하세요! B급패션입니다.

중량운동을 좋아해서 거의 매일 헬스장을 다니고 있습니다

많은 분들이 헬스장에서 다양한 신발을 신는데요

저는 밑창이 평평한, 보드화로 잘 알려진 반스의 올드스쿨 제품을 신습니다

혹시 헬스장 다니시는 분들, 회원들의 신발을 한번 봐보시길 바랍니다

러닝화도 있고, 반스나 컨버스 같은 밑창이 평평한 신발을 신은 분들이 꽤 보일 겁니다

그 이유가 뭘까요?

이유를 알아봄과 동시에, 중량운동 및 크로스핏에 적합한 운동화를

추천드리겠습니다

 

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중량 운동에서 발의 역할은 상당히 중요합니다.

중량을 들 때는 발을 지면에 굳게 붙잡아서 몸의 안정성을 유지하고,

발의 근육과 뼈가 올바르게 작용할 수 있도록 해야 합니다.

밑창이 평평한 신발을 신으면 발바닥과 바닥이 균일한 압력을 받게 되어 발의 안정성을 높여줍니다.

이는 특히 무게 중심을 잡고 균형을 유지해야 하는 중량 운동에서 매우 중요한 역할을 합니다.

또한, 중량 운동을 하면서 발바닥 아치가 무너지면 발목과 무릎, 골반 등에 무리가 가게 됩니다.

이는 부상의 원인이 되기도 합니다.

따라서 중량 운동을 할 때는 발바닥의 아치를 지키기 위해 밑창이 평평한 신발을 신는 것이 좋습니다.

그러나 밑창이 고난도의 중량 운동에는 부적합할 수 있습니다.

일부 중량 운동은 발 뒤꿈치를 들어 올리거나 발 전체를 사용하는 등의 기술적인 요소를 요구합니다.

이런 경우에는 발바닥의 아치를 지키면서도 약간의 곡선이 있는 밑창을 가진 신발을 선택하는 것이 좋습니다.

종합적으로, 중량 운동을 할 때는 발바닥의 안정성과 아치를 지키기 위해 밑창이 평평한 신발을 선택하는 것이 좋습니다.

그러나 중량 운동의 종류에 따라서는 약간의 곡선이 있는 밑창을 가진 신발을 선택하는 것이 더 적합할 수도 있습니다.

 

- 나이키 메트콘 8

 

 

추천드릴 신발은 나이키의 메트콘 8 모델입니다.

이미 국민 헬스화, 국민 크로스핏화로 유명한 신발입니다.

메트콘 8의 특징 중 하나는 견고한 구조입니다.

신발의 상부는 강화된 TPU(Thermoplastic Polyurethane) 소재로 제작되어 더욱 내구성이 강화되었고, 바닥 부분은

고무 소재로 만들어져 마찰력이 높아졌습니다.

또한, 메트콘 8은 발볼 부분을 더욱 넓게 만들어 더욱 편안한 착용감을 제공합니다.

발목 부분은 안정성을 높이기 위해 높게 디자인되었고, 더욱 탄력적인 소재로 제작되어 편안한 착용감과 안정성을 동시에 보장하며, 평평한 밑창은 운동 시에 안정감을 더욱 올려주며, 지면과의 마찰계수를 줄여주어 부상 예방에 효과적입니다.

 

 

메트콘 8은 또한 인젝션(EVA) 소재의 쿠셔닝과 함께 구조적인 안정성을 제공하는 플라스틱 안정판이 내장되어 있어 안정성과 충격 흡수 기능이 뛰어나다는 장점이 있습니다.

 

 

마지막으로, 메트콘8은 광범위한 색상과 디자인이 제공되어 다양한 취향에 맞게 선택할 수 있습니다

이외에도 다른 색이 있으니 관심 있으신 분들은 나이키 공식 홈페이지에서 확인하실 수 있습니다!

 

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

 

 

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